Als je je dus kut voelt, dan moet je misschien even stoppen met jezelf op je kop zitten en gewoon even lief zijn voor jezelf. Dan kom je weer in zachtheid en dat brengt je weer in FLOW. En als je in de flow zit, gaat alles veel makkelijker.
Dus hier een lijstje met fijne dingen om te doen met en voor jezelf!
- Maak een wandelingetje. Zo kom je in beweging, krijg je frisse lucht binnen en kan inspiratie tot je komen.
- Doe een gebed. Vraag God en Engelen om hulp! Help mij om mij goed te voelen! Help mij om liefde te ontvangen. Geef mij moed en vertrouwen! Of wat je dan ook maar wenst.
- Schrijf op waar je dankbaar voor bent. Focking cliché, maar het werkt wel.
- Trakteer jezelf op een heerlijke lunch in de stad!
- Kruip op de bank en lees een hoofdstuk uit je favoriete boek.
- Ga in een heerlijk heet, lekker ruikend bad zitten of neem een hete douche!
- Steek mooie fijne grote kaarsen aan voor jezelf.
- Brand wierook of reinig jezelf met salie.
- Trek een Engelenkaart of koop een fijn kaartendeck voor jezelf.
- Koop een bosje bloemen voor jezelf.
- Maak een gezonde groene smoothie, of een gezonde maaltijd voor jezelf. Ook al heb je hier totaal geen zin in, je wordt er toch heus een beetje blijer van.
- Ga naar een yoga les of andere activiteit die je helpt om te verbinden met je lijf en ziel.
- Bel een vriend of vriendin om je hart te luchten.
- Vraag iemand om je even vast te houden en door je haar te strelen.
- Zet je favoriete liedje op en doe een dansje (ook al heb je hier nu geen zin in, doe het toch!).
- Adem tien keer stevig en diep in en uit. Meer zuurstof in je lijf = meer levensvreugde!
- Schrijf op waar je verdrietig/depressief over bent. Schrijf al je angstige gedachten op een papier. Geef liefde en kusjes aan het papier en zeg IK HOUD VAN JOU!
- Ga in je bed liggen in je lievelingspyjama met je lievelingsbeer en knuffel met jezelf, terwijl je zacht neuriet voor je innerlijke kindjes.
- Luister naar een fijne meditatie of zoiets als dit:
Wil je NOG meer LIEFDE en INSPIRATIE? Word lid van de Sexy Soul Tribe! De online community voor meer liefde, meer inspiratie en meer creativiteit!
Schrijf je hier in om op de hoogte te blijven van de lancering van de community in oktober en tzt jouw unieke kortingskorting te ontvangen.
Wat zijn jouw FAVORIETE zelfliefde activiteiten? Deel ze in een comment en inspireer anderen!
Geef een reactie