If you want to be successful in anything in life, you need to give it your full energy! So many people are walking through life with a negative attitude, without even realizing they could do and be so much more!
Others really want to work to reach their goals, but they forget that the only thing that can manifest anything is this body we have. Our body is the vehicle with which we create whatever we want. So if we want to have an AWESOME life, we need this vehicle to be fully loaded with awesome energy!
Keeping your energy high means to keep your body AWAKE and to have a CLEAR MIND.
There are many things you can do to keep your body awake and I will share a few here with you. But mostly I want to invite you to share your wisdom in the comment box below this blog, so we can all inspire each other!
1. Practice YOGA every morning. This awakens your body and gets your energies flowing.
2. Do a FOUR-MINUTE-WORKOUT every morning, also known as TABATA. This also awakens your body and gets you in an ACTIVE and AGGRESSIVE mood. Tell yourself you can do anything you want and even push a little more!
3. Celebrate your successes! Whenever you have accomplished a goal, CELEBRATE! This gives your ego the message that it has done amazing and that you want more of this awesomeness. Everytime you reward yourself you will give yourself energy. You can reward yourself with a tap on the shoulder or a little dance or screaming a big “YES I’M AWESOME THAT I DID THAT!! “.
4. DANCE!! Dancing awakens your body, and gets you in a happy, fun mood!! You could go to Club Lite for some Ecstatic Dance or you can just dance in your own living room! After spending a few hours on your computer you definitely need to check your energy and re-activate yourself!
5. Do some positive affirmations in the mirror. Tell yourself YOU ARE BEAUTIFUL! and I LOVE YOU SO MUCH! and YOU ARE AMAZING!. Works like a charm… even if you don’t fully believe in it.
6. Find out what your unique gift is. Because when you start working on your life’s mission and start sharing your gift with the world, you really don’t need an alarm to get you out of bed in the morning.
7. Mind your food! Don’t try to become a perfect healthy eater. Just watch carefully how different types of food change your mood and energy. For instance when I eat sugar I get a fast rush followed by extreme tiredness. Don’t judge what you eat, just bring your loving awareness to it and if it wants to change it will automatically do so.
So what do you do to keep your energy HIGH? Please don’t be shy and share your knowledge! What makes your tail wiggle? What do you do to keep your days FUN and ECSTATIC?
Share it in the comment box below and be an inspiration to others!
And by the way.. here’s that final eighth tip: sharing knowledge and inspiring others is the number 1 energizer!!! So it might just lift your energy up up up to the sky!!
To inspire you some more: here’s a video of me celebrating my successes! Remember.. it only counts when you SWEAT! And yes, that’s a challenge! 😉
Wat mij helemaal happy maakt is dansen.
Dans sinds kort de 5 ritmes, helemaal te gek, soms is het alsof ik in trance ben, in mijn eigen wereld.
Kan me mijn hoofd erbij leeg dansen.
Ben aan het eind helemaal uitgeput, en toch vind ik er energie.
Men gaat ervan uit dat je alleen danst, maar zou graag met iemand daarin verbonden willen zijn.
Weet dat ik er dan nog meer uithaal dan nu.
En wat ik ook een hele fijne oefening vind is Heart Chakra Meditation van Karunesh.
Ik ben iemand die geniet van bewegen, en daar mijn rust uit haal.
Dankjewel voor het delen Edwin! Ja zoals Osho zegt hebben we in het westen de actieve meditaties nodig, eerst bewegen voordat de stilte komt. Dans is een hele mooie vorm daarvoor! Dank!
lieve Krista,
ook bij ontbreekt de energie wel eens en ik heb vele tegenslagen gehad in mijn leven en nog maar…. Ik geloof in mezelf, ik ben een doorzetter, een prater en luisteraar, doe inspiratie op van andere mensen en deel dit zoveel ik kan. Ik spreek tegen mezelf in de spiegel, ja echt! Niet dat ik mezelf verheerlijk maar ik pep mezelf op, blijf mezelf motiveren dat ik moeilijk te nemen stappen aan kan en er uiteindelijk succes voor me is, Verder kan ik heel veel energie halen uit muziek, er bij wegdromen maar ook, in mijn eigen stijl, op dansen. Lezen in de bijbel met enige regelmaat geeft ook antwoorden en energie. Er is zoveel wat mij blij kan maken en wat ik helaas niet genoeg kan delen. Maar de eindconclusie voor mij is altijd, de wereld is mooi, alleen wat meer kunnen delen, liefde en warmte geven en ontvangen is vaak nog een gemis Liefs Mark.
Hey Mark,
dankjewel voor je mooie, open reactie! Maarem, waarom zou je jezelf niet mogen verheerlijken in de spiegel? Ik word altijd smoorverliefd op mezelf hihi!
Fantastische tips geef je! De bijbel lezen, wouw! Wat mooi dat je daar nog antwoorden en inspiratie in kunt vinden!
Liefde delen en ontvangen kan inderdaad erg moeilijk zijn. Het is echt een kunst om een voorbeeld te zijn en initiatief te nemen in het delen en ontvangen van liefde, ook en juist op plekken waar dit niet vanzelfsprekend is. Liefde en intimiteit zijn onmisbaar in een mensenleven en ik gun je dat je dit voldoende ervaart. Als ik je daarbij kan helpen, hoor ik het graag.
Liefs Krista
Mooie vrouw,
Beweging is een waardevol en onmisbaar element in mijn leven.
Door mij te bewegen ontstaat er onmiddellijk een positieve verandering in mijn staat van zijn. Binnen, buiten met of zonder muziek, alleen of in gezelschap… het maakt niet uit…..
Bewegen, bewogen worden en in beweging brengen zijn voor mij onlosmakelijk met elkaar verbonden.
Eerst bewegen en dan praten is mijn motto!
Heerlijk de 5 ritmes en de actieve meditaties van Osho.
Deze brengen mij altijd in mijn eigen flow terug zodat ik dan weer kan genieten, creëren en inspireren!
Dat waar het leven voor bedoeld is!
Eind deze maand vier ik samen met mijn groepen een feestje omdat ik hier 25 jaar les geef in beweging op muziek.
Ik ben blij en dankbaar dat ik deze vorm heb gevonden en dat de deelnemers mij hebben gevonden.
En elke keer als ik de muziek aanzet en de les begint stroomt er plezier en passie door mijn lijf, soms tot een soort wildheid en baldadigheid en blijdschap omdat ik me dan zo vrij voel in wie ik ben.
Beweging en muziek hebben mij al door vele uitdagingen in mijn leven heen geholpen en samen in een groep bewegen geeft mij een voldaan gevoel van verbinding.
Het leven is mooi!